1、第一步、尽早给宝宝一个固定的吃母乳时间，这里固定并不是向大人的一日三餐那样，而是在按需喂养的基础上安排三个枷讹般身相对固定的时间，这对后期的离乳很重要。我家宝宝四个半月的时候我就结束产假回到办公室，因为姥姥家和单位在一个院，为了坚持母乳将宝贝逮到了姥姥家，每天上午10点（后来因为宝宝睡觉的时间相冲，提早到9:30），下午4:00个回家喂一次，下班在家时间随便宝宝吃，这一点也很好的为后来的自然离乳奠定了基础，所以自然离乳第一步，在宝宝还小的时候，最起码固定3次吃奶的时间，我当时除了这两次还有一次是宝宝午睡前，离乳之前，午饭后，宝宝都是吃奶睡着的。
3、第三步，与家人达成共识。不管是断奶自然离乳，都不是宝宝和母亲两个人的事情，一定要跟家人达成共识，得到几人的支持后才着手离乳事宜会事半功倍。宝宝一周岁时候我就想给宝宝断奶，但宝姥姥坚决不同意，后来终于说通了，开始着手给宝宝离乳，不吃母乳时都是宝姥姥在做辅食给宝宝吃。
