第一鸱远忡绑次见熵的概念是在看心流时遇到的，心流是讲聚精会神，全神贯注的去做一件事情，达到忘我的状态，这时会感觉一天的时间过得很快，从而感受到幸福的喜悦，这就是达到了心流状态。
心流的对立面就是精神熵，精神熵就是说做事情毫无头绪，人生状态非常压抑，做事无精打采，感觉自己的人生和情绪不受自己控制，这就是精神熵。
熵增是物理学里的一个概念，它指的是一切事物在没有外界干扰的情况下，会从有序走向无序的状态。
非生命的：房间不收拾会越来越凌乱，热水不喝会变冷，车子不保养会渐渐变坏，耳机线不整理会变乱。 生命的：情绪不掌控会越来越糟糕，体能不管控会越来越臃肿。一切的事物都是往熵增的方向发展，都非常容易和舒适，比如懒散。
其实生命就是一个与熵增对抗的过程，不想让自己的身体越来越臃肿，那就健身起来；不想让自己与世界脱轨，那就学习成长起来；不想让自己拥有糟糕的婚姻，那就学习如何建立幸福的婚姻，一切都是在与熵增对抗。
