1、学会接纳自己的不足有很多人之所以压力越来越大，就是自己承担了超负荷的压力，生活中我们要学会适当地接纳自己的不足，这样才能够释放一些压力。
2、充分拓宽知识面不管任何时候，知识才是解决问题，缓解压力的最佳方式，因此，业余时间一定要不断地拓宽自己的知识面，充分调动自己的学习兴趣。
3、学会给自己试错的机会不管任何时候，每个人都有可能犯错，要学会不断地试错，允许自己去试错，这样在不断地试错中，自己也会慢慢地接受。
4、寻找适合自己的方法有时候方式方法不对，也是会给自己心里造成很多的负担，因此，找到适合自己的方法，不盲目的跟从别人，这样才能够轻松做好事情。
5、避免与别人比较俗话说：“人比人，气死人”，不管在任何时候，每个人生而不同，也会有一些差别，千万不要和别人比较，只要比从前的自己进步就好。
6、对于很多人来说，我们之所以觉得抗压能力过低，而是把自传陔侔抒己的心理承载了过多没必要担忧的风险，学会释放压力，寻找解压的方式，这样才能够让自己变得更加优秀，也才能够更加积极地正视未来。
