实例解说怎样计算生理安全期

1、月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。

2、月经周期：正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。

4、排卵期：排卵日及其前5天和后4天加在一起共10天称为排卵期。