开春后哪些食物有益身体健康

1、萝卜，春季风大天气干燥，而萝卜水分较多，可以补充身体水分，并有消食治疗便秘的效果。

3、芦笋，芦笋是当季的食物之一，鲜脆可口有利于清热去火气，防止口干提高免疫力的功效。

5、牛奶，开春是孩子补钙的季节，大小树木生根发芽，身体也随意四季变化开始奠基稳固的基础，所以春季要保证每天的钙质捏入，能够让身体强壮。