两三岁的宝宝不爱吃饭怎么办

1、不强迫喂食。宝宝既然不想吃饭呢，妈妈也不要强迫宝宝吃饭，这样会造成宝宝哭闹不止，以后吃饭孩子会害怕，对吃饭产生恐惧感。

3、吃饭前一个多小时，不给宝宝添加辅食。宝宝的各种辅食，例如水果，蛋糕，在吃饭前一个多小时这些东西就不要再吃了，可以给宝宝适当喝点水。

5、把饭菜做得色彩丰富一些。小孩子就是喜欢色彩丰富的东西，饭菜也是如此，妈妈在做饭菜时，除了考虑营养之外，也考虑一下色彩搭配，这样会让宝宝更加有食欲，比如西红柿炒鸡蛋，红黄相间，西湖炒胡萝卜，黄绿搭配，看上去也有食欲。