1、养成分析问题观点的习惯
在出现问题的时候，这个时候一定要先让自己养成分析问题的习惯，只有保持习惯性的思维，自然也不会带有情绪工作。
2、多接受不同的意见
在当自己无法给自己的事情做决定的时候，这个时候可以多去接受一些不同的意见，然后综合这些意见得出一个合适的答案。
3、保持沉默思考的态度
在遇到一些突发的工作问题，作为职场人士应该保持沉默的态度，去用大脑思考出更理性的解决方案，才是理性的做法。
4、克制情绪爆发
在任何时候，都不要让自己的情绪控制了自己的大脑，这样非但不能够解决问题，反而会更加的让自己的工作更加受到影响，克制情绪才是最佳的做法。
5、保持鼓励的态度
当自己在通过一次理性的行为完成了一件事情时，这个时候自己就可以保持鼓励的态度给自己更多的嘉奖，让自己更加有信心做好未来的事情。
6、我们常常容易忽视情绪给自己带来的影响，其实理性的思考才是克制情绪的最好办法，这样不仅对我们的工作和生活有好处，而且还能够帮助自己少出现一些麻烦。
