10种有益于眼睛健康的水果

1、菠萝菠萝，可以保持眼睛的健康，因为菠萝含有维生素A和β-胡萝卜素，有益于保护眼睛。

3、蓝莓蓝莓中含有一种花青素的化合物质，可以帮助减缓视力的下降。

5、菠萝蜜菠萝蜜水果味道甜美，皮肤酷似榴莲，富含维生素C，菠萝蜜中含有的维生素C对眼睛健康有好处。

7、木瓜这种水果是椭圆形的，当它成熟时，具有甜美的味道。木瓜含有维生素C，有益于眼睛健康，定期食用木瓜有助于保持视力正常。

9、草莓草莓也是富含健康益处的水果之一，其中之一就是眼部健康。草莓水果含有维生素C，维生素B，叶酸和黄酮类化合物。