自由行是一种新兴的旅游方式，由旅行痔疟宿簪社安排住宿与交通，但自由行没有导游随行，饮食也由旅客自行安排。2011年6月28日，大陆居民赴台个人旅游将正式启动，第一批试点城市为北京市、上海市及福建省厦门市。第二批新增的八个城市为天津、南京、广州、杭州、成都、重庆、济南和深圳。
1、张家界市区游览线：张家界自由行网主要包含土家风情园和天门山国家森林公园。土司王宫—土家风情园集中展示了湘西土家族的宗教、演艺、建筑、手工艺、服饰、饮食等文化，如果你想感受到灿烂缤纷的湘西土家族非物质文化遗产的魅力，是你到张家界必须游玩的第一站，门票120元。
2、张家界西线旅游：西线旅游包含一洞、一寨、一湖、一漂。这条游览线是张家界老牌四A级旅游线路，张家界旅游开发20年以来，游人经久不衰，也是张家界五条精品游览线之一，更是张家界最优美，最刺激，最娱乐的张家界旅游线路。
一寨就是千年苦竹寨了。苦竹寨建于唐宋，盛于明清，距今已有近2000年的历史。因为她上承桑植县府，下临险峻峡谷，又居山临水，地势险要，曾是澧水上游的一座商业码头，人来船往，川流不息，非常繁荣。古寨上曾经商店客栈、妓院绣楼、作坊当铺、戏院庙庵一应俱全，被誉为“千帆林立的老码头、商贾云集的古集市、梢公荡魂的逍遥窟、明清社会的万花筒”。因为陆路交通的兴起，水路运输的衰败，苦竹寨失去了往日的喧嚣，只有古老的风火墙、低矮的吊脚楼，张家界自由行网让所有的排牯佬流连忘返的已经败破的青楼依然向游人展示着土家人的聪明才智；寨子里一条条的青石板，河边上土家村姑洗衣棒，都在诉说着这个古寨子变迁。
一漂指的就是茅岩河漂流了，茅岩河漂流目前是中国最大的和最安全的旅游漂流项目，是张家界“山、水、洞”旅游精品项目中最富刺激的项目。
下午玩十里画廊:三姐妹峰--黄昏恋--采药老人--金鸡报晓--全家富--向王观书--海螺峰--天狗望月--一指峰--寿星迎宾.从武陵源汽车站返回市区或去凤凰。如需去猛洞河漂流当晚住市区，第三天一早跟随漂流公司去漂流，180元/人（含张家界至猛洞河往返车费）。漂流结束再从芙蓉镇转车去凤凰。张家界三天两晚游线路：第一天,张家界市区出发，市区汽车站坐50分钟车直接到森林公园门票站进入景区游玩，徒步游览金鞭溪:母子峰--猪八戒背媳妇--红军路--神鹰护鞭--师徒取经--劈山救母--双龟探溪--秀才藏书--紫草潭--千里相会,爬山上袁家界,或走到金鞭溪的尽头水绕四门坐电梯上袁家界（电梯单程72/人）.
第三天玩天子山:神堂弯--点将台--贺龙公园--云卿岩观景台看西海石林--龟王化石--画中游--仙妇散花--御笔峰.从卧龙岭走下山或坐索道下山.下午玩十里画廊:三姐妹峰--黄昏恋--采药老人--金鸡报晓--全家富--向王观书--海螺峰--天狗望月--一指峰--寿星迎宾.从武陵源汽车站返回市区或去凤凰。如需去猛洞河漂流当晚住市区，第四天一早跟随漂流公司去漂流，240元/人（含张家界至猛洞河往返车费）。漂流结束再从芙蓉镇转车去凤凰。
关于蒿子粑粑，与山有关。因为山上多蛇，因此，有口语“三月三，蛇出山，蒿子粑粑扎蛇眼。”一直流传至今。蒿子粑粑是张家界的传统小吃，每年农历三月初三，乡里家家户户都要做蒿子粑粑。
旧时候，山高林密的张家界毒蛇较多，时常伤人。为防蛇出山伤人，于是久居山林的祖先以艾蒿为主要成份的药物，拌上香甜食物诱杀山洞里的蛇，这种风俗叫扎蛇眼。随后，便有三月初三吃蒿子粑粑，进山劳作，出门办事，就不会遭遇蛇咬的传统。这种三月初三吃蒿子粑粑的习俗一直流传至今。
2.张家界花灯
花灯是民间最为喜闻乐见的一种民间表演艺术。
张家界花灯有两大流派，一是大庸花灯，二是桑植花灯。二者曲调不同，表演形式也有区别，前者舞，桑植花灯则有三人舞，多人舞。花灯有固定节目曲牌，拌以二胡、大筒、打击乐。尤大庸花灯闹元宵，一人唱，万人和，人山人海，如痴如醉，堪为民间文化一大奇观。
1.自助游最好不要随团队，因为许多景点团队是不到的，直接找一位信誉好当地的导游就行；
2. 张家界景区面积很大，加上对本地食宿情况不了解，纯自助游可能会带来一些不必要的麻烦，最好找一个当地地陪以半自助游或全包的形式游玩，这样就会省下一些不必要的麻烦。
3.到张家界必看的地方：后花园、迷魂台、望桥台、乌龙寨、天波府、神堂湾、点将台、仙人桥、天子座、一步难行等，这几个地方实在是观景的好地方.一定要到！
张家界有许多水上项目的景点，如漂流等，最适合漂流的时间是5~10月，其它的时间因为气温较低，又接近枯水季节，最好放弃；
5.张家界旅游最佳时间段为每年的4月和10月，在这两个月份，张家界的自然风光最美；张家界风景区每年以春节、劳动节、暑假、国庆节为旅游旺季，一旦旺季到来，所有吃、住、行价格会上涨50％到100％左右，而且很有可能找不到住的地方，建议大家尽量避开这些时候去。
6.在张家界景区内用餐是很贵的，因为山高，食物都是靠村民背或挑上去的，所以成本价格比较高。建议驴友要求导游包餐；
