1、关注空气质量预报，及时进入备战状态。 现在很多网上的天气预报中都会有关于PM2.5指标的预报。也有很多手机APP有空气质量报告的功能，而且在首都北京的同学还能在网上查到美国大使馆的PM2.5的数据（一般比其他结果高^^）
3、佩戴PM2.5专用口罩。要购买专业的PM2.5口罩，我看到很多人都佩戴普通的棉医用口罩实际是无法达到过滤PM2.5即便的尘埃颗粒的。可以到药店或者网上购买正规通过检测的3M口罩。具体品牌自己搜，我不做广告的哈！
5、少开门窗。尽量少开门窗，但也千万不能完全密闭。长时间密闭会导致二氧化碳含量增加，人比较容易犯困，对小孩和老人的影响更大。尤其是在冬天北方，家里开了暖气。所以少开门窗不等于完全密闭！
7、平时增强锻炼，增强体质。不要临时抱佛脚，平时多锻炼，多做有氧的运动。锻炼心肺功能，增强体质比什么都强！
