味道苦却对人体很有益处的六种食物

1、苦瓜，中医角度讲苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的作用。

3、柠蟀泶慑匕檬、西柚、葡萄柚等柑橘类水果都带有点苦味，但是它们里面含有柠檬苦素，可以增强人体免疫力，增加肿瘤病人抵抗力。

5、百合，稍带苦味。但是百合甘凉清润、主入肺心、有很好的镇咳作用。也有美容养颜的作用。