1、巴旦木剥去外壳。
2、巴旦木、核桃仁和花生米放在碗中，加温水没过见过表面，浸泡至坚果皮蓬松发涨。
3、用手把坚果皮剥掉，留下坚果仁。
4、坚果仁平铺在微波炉的玻璃盘上，通电，高火加热2分钟，至坚果仁熟。
5、烤熟的坚果仁放在料理机的研磨杯内，搅打成坚果粉。
6、搅打好的坚果粉倒出备用。
1、准备好的稼祺藜麦放入料理机的研磨杯内。
2、研磨杯安装在料理机主机上，通电启动开始按钮，把稼祺藜麦搅打成细细的粉末状。
3、搅打好的稼祺藜麦粉倒在炒锅中，放入准备好的玉米粉。
4、开小火，用铲子不停翻炒，炒制时间大约5分钟左右，使两种粉混合均匀出香味，关火。
5、放入准备好的坚果粉。
6、用铲子翻炒均匀，这样做好的就是纯天然“稼祺藜麦谷物奶粉”。
1、把炒好的“稼祺藜麦谷物奶粉”放在细筛里。
2、慢慢的筛下细细的粉末。
3、细筛里的是粗颗粒状的残留物。
4、把粗颗粒状的残留物放在料理机的研磨杯内，重新搅打成细细的粉末。
5、搅打好的粉末放在细筛里重新过滤
6、直到所有颗粒状的残留物都变成细细的粉末，这样做好的粉末是细细的纯天然“稼祺藜麦谷物奶粉”。
1、准备一个小碗，放入2汤匙自制的“稼祺藜麦谷物奶粉”。
2、冲入适量热开水。
3、用筷子搅拌均匀。
4、即可饮用。
