养生食补豌豆糯米饭的做法

1、先来开锅。新锅用温水和软毛巾少许洗洁精彻底洗干净搽干。开小火，锅里倒一些色拉油，要稍微多一点足够浸润锅子的每个角落。

3、所有食材准备好，糯米要提前泡2小时以上。

5、开中火热锅后，放油，加入咸肉煸炒出香味；加入笋丁和豌豆煸炒几下。

7、铸铁锅因其最大特点是密封性好，且不流失水分，所以烹制米饭类食物，只需要1015分钟时间即可。且水量可以比平时用的水量略少。