经常吃西芹有什么营养益处

1、西芹鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效，其所含的成分元素可以补偿一定的胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，对胃粘膜有保护作用。

3、西芹皈寿凿几白天紫外线较强，如果皮肤长时间受到紫外线的攻击，就是出现皱纹色斑等。而其所含有的维生素C，可以有效的预防皱纹，可以防晒保持美白哦。