出现胃疼可以吃什么有用

1、饮食定时定量长期胃疼的人，一日三餐更要规律化，间隔时间要合理。急性胃疼的人尽量少食多餐，平时注意忌口，减少零食。

3、注意营养均衡平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并忪鄂菅塬促使局部病变的修复。像小麦、大麦、玉米、小米、燕麦、荞箔炬肇昱麦、黄瓜、丝瓜、苦瓜、西红柿等都是富含维生素的食物，平时可以适量食用。

5、适当运动适合胃疼患者的运动有太极拳、散步、慢跑、骑自行车等等。胃疼的人不适合做激烈运动，也不能太频繁地运动。一周2~3次即可。