如何吃东西美白牙齿

1、芹菜。芹菜是一种富含粗纤维的蔬菜，芹菜中的成分具有美白牙齿的作用，同时对口腔的酸碱性也有一定保健作用。

3、口香糖。这里说的口香糖是指无糖的口香糖，咀嚼口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，达到美白牙齿的作用。