1、温度计，温度计是孕期中必不可少的工具，可随时了解准妈称拊辘挣妈的体温变化情况。一旦发现有孕了，就要着手准备一支温度计了，温度计有好几种，看个人使用习惯购买就可以了。
2、使用退热贴：在药店购买婴儿退热贴，贴于额头、颈部、腋窝效果较好，但是不能贴的太久，感觉体温有降下就好，不然孕妇会觉得身体冰冷。
3、温水毛巾敷：用温水毛巾敷在额头上，5分钟换一次，同时拿其他温水毛巾擦拭孕妇手掌、手臂以及小腿和足底。
4、白酒擦拭：拿点家里食用的白酒擦拭一下额头、手心、脚心这些地方,酒精在挥发时会带走身体的热量。
