怎样才能让自己远离感冒

1、有氧运动：每天早上进行慢跑，跳舞，汽车等活动吸入大量新鲜空气，即可锻炼身体又可增强体质，同时又可远离呼气道疾病，避免感冒。

3、热水泡脚：每天晚上要养成热水泡脚的好习惯，一般水要淹住脚面泡15分钟左右，泡后脚要发红，可有效预防感冒。

5、盐水漱口;每日早晚，餐后，用淡盐水漱口可清除病菌。在感冒流行的季节阌毡驰璨更应该经常淡盐水漱口，如能仰起头让盐水冲洗咽部预防感冒效果更佳。