1、戴帽子头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴帽子能够有效缓解这种危害。（一顶帅气的帽子在保暖的同事还能给你增添很多时尚的元素，何乐而不为呢？）
3、穿长衣不要为了潇洒就短打扮，穿的太零碎就增大了和有害空气的接触面积，穿长长的大衣既保暖又健康。现在的大衣也挺流行呢！
5、进屋及时清洁裸露皮肤及时的清洁皮肤表面的有害颗粒物是非常必要的，为了你的健康，洗洗吧！
7、擤鼻子及时清理鼻腔中的脏东西，可以保持鼻孔通畅，发挥鼻腔过滤的作用。
9、早睡觉早睡对身体是大家的共识，所以晚上不要玩太晚，早点睡吧。
11、少抽烟或者不抽烟吸烟有害健康
