健康厨房这样打造

 时间:2024-10-23 19:14:50

1、首先、控制油量。《中国居民膳食指南2016》中建议烹调油每日摄入量为25~30g,但据2012年中国居民营养与健康状况调查结果显示,食用油摄入量为42.1g,仅有45%成年人食用油摄入量符合推荐标准,约26%超过50g/d。

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3、最后、应安装消毒柜。简单的碗橱达不到灭菌的效果,反而容易滋生病菌,所以厨房应安装消毒碗柜来达到健康厨房的目的。

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