怎样科学地“坐月子”

1、注意休息。坐月子期间产妇身体一般比较虚弱，所以适当地卧床休息，不要手提重物，避免操劳。

3、注意卫生。坐月子期间一定要注意个人清洁卫生，定期洗澡洗头，而且每天尽量保持室内通风一段时间，身体不便时一定要请人帮助。

5、注意保暖。坐月子期间要注意自身的保暖，不能受凉，刷牙洗脸尽量要用温水，而且出汗后要及时更换衣物。