1、首先，我建议大逛罹为垴家带一件比较厚的衣服。西藏的天气变化无穷，一言不合就下雨或者下雪。当初，我翻越米拉山口时，就看到了八月飞雪。而且早晚温差比较大。比较怕冷的女性，可以带披肩，抵御暂时的寒冷
2、备好一些药，比如红景天xxx。我是觉得到那里，多多少少都会有一点高原反应。比较轻微的就是头晕、胸闷、心率加快，而比较严重的可能有点像发烧的症状。
3、第一次去西藏的人，建议坐火车上去，从西宁到西藏这一段有一个慢慢适应的过程。作为一个南方妹子，表示北方的空气超级干，每天我都不停地用清水敷脸。
4、如果有人晕车的话，建议备好晕车药。但是，你只是去布达拉宫或者大昭市转的话，那就另当别论。那边由于自然条件不那么好，有些路还没修好，然后就颠颠颠
5、至于防晒，我觉得不用过多说明。紫外线极其强烈，如果不想晒成煤炭的话，就乖乖的早点起，进行防晒措施。
