产后心情很压抑，应该怎么办

1、首先，要有强大的内心。虽然说产后在生活中会面临很多的问题，但是没有解决不了的事情，要相信自己的能力，才能更好的解决生活中的难题。

3、对于家人来说，一定要主意观察后产妇的心情变化，同时一定要给其一定的关心和帮助，并且要辅助她进行好必要的休息，这样不但能够给产妇一爱的享受，同时也会让其更加发现生活的美，从而才会摆脱压抑的情绪。

5、当心情压抑的时候，一定要学会及时正确的排解自己的不良情绪，比如跟闺蜜多聊聊天，跟家人多沟通，把注意力转移到新生儿身上等等，都能有助于摆脱很多的负面情绪，从而也能够保持好心情。