宝宝晚上晚睡怎么办

 时间:2024-10-12 10:11:03

1、对策1:检查作息是否合理对于1岁半以上的宝宝,如果晚上入睡过晚,可以考虑将午睡控制在1.5小时内,并且最好安排在中午,否则睡觉时间太长或太晚都会影响到晚上睡眠质量。

宝宝晚上晚睡怎么办

3、对策3:外界提醒和发挥自控能力双管齐下。“还有5分钟要睡觉啦”,“再读两本故事就要睡觉啦”,这样的提醒很有必要。如果临时对宝宝提要求,多半会遭到拒绝,提前商量接受度会高一些。

宝宝晚上晚睡怎么办

5、对策5:给孩子多一些选择和自主权:比如说让宝宝自己选择睡前看什么书,讲什么故事,选择让妈妈陪还是让爸爸陪,征得宝宝同意后再关灯等等。如果宝宝遵守了约定,给他点鼓励,这样宝宝会有成就感,因为能够自我控制对很多成人尚且不易,小小的他却做到了。

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