吃什么东西养胃

1、吃什么——清淡的食物。日常生活中我们不能暴饮暴食、不能食用过于油腻、过于辛辣的食物、过于咸类食品

3、吃什么——远离垃圾食品。比如我们常常喜欢的肯德基、德克士等等的汉堡包，比如我们不管冷热吃的学糕、不管冷热喝的冰水，都是对胃不好的

5、吃什么——多吃蔬菜，比如甘蓝、胡萝卜等等蔬菜，含有丰富的维生素和多种营养素。