时间：2024-10-12 03:09:06
1、早餐：120ml含铁的早餐米粉或者一个熟鸡蛋120ml全脂牛奶1/2根香蕉切成块2-3个草莓切成块
4、点心：2-4勺的奶酪或者2-3勺的水果水或者120ml全脂牛奶或低脂牛奶
