怎样去除寒气

1、薏米赤小豆汤：薏米，赤小豆洗净泡2小时，把材料倒进电饭锅煮开。煮开后继续煲2小时，加入片糖煮2分钟，焖多10分钟就可以吃了。不仅喝了全身暖洋洋的，还驱除湿气呢。

2、 泡脚: 每晚临睡前，用热水泡脚30分钟，能加速血液循环，促进新陈代谢，并提高睡眠质量。只要坚持，冬天就不会冻手冻脚了，感冒也会很少找上门啦。