对保养皮肤有好处的生活习惯都有哪些

1、少吃甜食，甜食不但会让人变胖，还会加快细胞老化，对皮肤是没有好处的。

2、不要经常熬夜，这样皮肤就会越来越粗糙、暗沉没有光泽。

3、多吃蔬菜水果，能补充皮肤所需的营养物质，帮助清洁肠胃，排毒养颜。

4、太阳光强烈时只要出门，必须防晒。除了擦防晒霜，长袖、帽子、阳伞都可以使用。

5、多喝水，尽量不吃冰冻生冷和雪糕，有条件的话可以每天一杯柠檬水。

6、吃完饭记得刷牙或者漱口，牙齿好才能有好胃口，才能摄入更多的营养物质来保养皮肤。