1、心理建设，比如一本书或者一幅画是斜着歪着乱放的，先别去放正，告诉自己，我马上还会在使用这本书（这幅画），这样放着挺好看的，挺方便的，没什么不好。（除了真的需要收拾的时候）
3、心理安全，比如你在出门的时候总是反复的检查，灯关了吗？窗户关了吗？电源关了吗？钥匙带了吗？手机带了吗？门锁好了吗？等等，这时候，告诉自己：等一会，家人就回家来了，有他们没事。
5、心理忙碌，把自己的时间规划的满满的，没有时间去其他的事情，去想其他的事情。当然规划的事情，是对自己有利的，到点休息还是得休息，别让自己身体透支了，早睡早起，多多鼓励自己。
