怎么锻炼我们的说话处事能力，有哪些要注意的

1、夫妻之间的沟通交流:尊重、肯定、信任对方，这些是有效交流的基础，话语中我们要丢弃抱怨，言语柔和，夫妻之间相敬如宾是我们的追求。

3、与自己的上级主管交流或汇报:分清事情的轻重缓急；分清当前是否是适合做报告的时间段(比如主管很忙、主管被一些事弄得头大)；保持请示的口吻，同时注意自己的语速和音量。注意好这些细节，汇报交流才更加的高效。

5、与朋友之间的交流:诚信摆在第一位，不损人利己，不在背后讲是非。这样才能交到更真诚的、更高质量朋的友。