如何才能提高你的生活品质

1、保持读书的好习惯，不管什么时候，读书都可以让我们变得更好，不单单是获取知识的重要来源，更为关键的是在于你在读书，那么就不会浪费在一些所谓的放松行为中，安安静静地拿本书读读，在书籍中真正遨游，能让我们变得越来越好。

3、找到机会去运动锻炼，只要有时间和空间，那就可以运动，利用晨起那段时间，利用上下班间隙，都可以利用起来，做做俯卧撑，走路小跑，这些都是比较简单的运动方式，而长此以往的坚持，也能够帮助我们的身体变得越来越棒。

5、定期整理自己所在的环境，这里面包括我们居住的场所，工作的环境，整理能让我们所在的环境变得更加舒服，还能让自己注重细节，特别是把混乱的环境整理得井井有条，那种美妙的感觉真的是看上去特别舒服。