菠菜营养价值极高，松子菠菜和蒜泥菠菜是菠菜最常见的做法。
工具/原料
松子菠菜：菠菜300g，蒜末适量，松子沙拉20g，油胡椒适量
蒜泥菠菜：银耳20g，菠菜300g，蒜头适量，盐适量
菠菜的营养价值
1、作为餐桌上必不可少的一道食材，炒菠菜的方法有很多种，今天我就给大家带来两种比较常见的菠菜的炒法。
2、然后热锅烧油，将松子和蒜末放入锅内慢炒，知道松子呈褐色之后，将菠菜放入锅内翻炒，加入适量的调味料即可出锅。
2、把超过水的菠菜放入容器内，将卤汁倒在上面，然后将泡发的银耳放在里面搅拌均匀即可。
2、出香味之后放入菠菜，之后加入鸡蛋和各种调味料，再翻炒两分钟左右即可出锅。
