麦香鳕鱼杏仁沙拉

 时间:2024-10-11 22:01:47

1、鳕鱼室温解冻,切成小粒(最好去皮),加入黑胡椒;

麦香鳕鱼杏仁沙拉

2、加少许盐和白葡萄酒;

麦香鳕鱼杏仁沙拉

3、再加入少许生粉;

麦香鳕鱼杏仁沙拉

4、充分抓匀,腌制15分钟以上;

麦香鳕鱼杏仁沙拉

5、称取适量藜麦;

麦香鳕鱼杏仁沙拉

6、将藜麦放入小锅,加入足量水,大火烧开,转小火煮15分钟左右;

麦香鳕鱼杏仁沙拉

7、可以看到藜麦煮至透明,说明已经熟了,充分沥干水分待用;

麦香鳕鱼杏仁沙拉

8、圣女果洗净,每个切成4瓣;

麦香鳕鱼杏仁沙拉

9、腌制好的鳕鱼用小火煎至微微发黄,盛出沥干油分;

麦香鳕鱼杏仁沙拉

10、青枣洗净,切成小粒,与鳕鱼丁、大杏仁、藜麦和圣女果混合,加入料汁拌匀即可。

麦香鳕鱼杏仁沙拉
  • 藜麦鳕鱼杏仁沙拉
  • 香煎深海银鳕鱼
  • 麦香鳕鱼杏仁沙拉
  • 麦香鳕鱼杏仁沙拉
  • 热门搜索
    清远旅游公司 深圳到日本旅游 栾川旅游网 威海旅游网 健康旅游 大同旅游网 乌鲁木齐旅游网 旅游胜地风景图片 公司旅游注意事项 三亚旅游费用