原因是晚上则是比较疲鳄爵艺季惫，而且可能一天中发生的事情都塞在脑子里，难以进入状态。
但是晚上冥想可以提高睡眠质量，对于有些人来说晚上工作干完了反而比较放松，而且对于一些夜晚出来活动的人来说这个时间反而更加清醒。冥想，这是很多人都是喜欢的，有点类似于瑜伽，能让人体得到放松。
扩展资料：
冥想的最高境界
1、有很多冥想其实是一些心思不正的人用来与鬼怪通灵的方式，这类人会将自己自愿的放入一个被邪灵攻击的环境当中。当他进入冥想的时候，邪灵就会对他进行干扰，甚至因想到他的行为。
2、冥想会产生危险的心理和身体影响，一些从业者曾经历过幻觉、精神病发作、抑郁和其他身心影响，特别是当该医生有预先存在的精神或身体状况时。莲花在冥想传统中是一个重要的象征，它代表着超越困难和开悟的能力，修行者常常把自己的心想象成一朵花，在胸前展开。
