怀孕前要做的一些准备

1、关注饮食健康，不仅是是女性，男性也要注重饮食的合理性，摄食量主要是以满足身体营养需求的标准来均衡饮食，多吃蛋白质高的食物，多吃蔬菜水果，少吃垃食物，为创造优良的卵细胞和有活力的精子做准备。

3、孕前一个月，女性就要开始补充叶酸，主要用于避免宝宝神经系统发育疾病，如果孕前没有吃，孕后三个月还是要吃。

5、计算排卵期，为怀孕做好准备，在药店买排卵试纸，得知自己受孕最佳时间和排卵是否规律，以便更好得受孕。