保护牙齿必须使用正确的刷牙方法

1、选择正确的牙刷，牙刷的刷毛一定要是软细的且具有韧性，高档牙刷的质量肯定比低档的要好的多，不要在牙刷上节省钱，伤害了口腔非常的严重。

3、刷牙的时间，一天要保证两次刷牙，并且要坚持，如果有时间可以多刷几次，会使用牙线更好，清除齿缝间的残渣很有效。

5、刷牙一定要持续2分钟以上，建议使用计时器定时，有条件使用电动牙刷，效果非常的好。