1、最好穿纯棉的袜子 汗脚的人穿的袜子应选择吸汗性能好的纯棉袜，而且最好穿五趾袜，这样能吸收掉趾缝间的汗水，可更好地保持足部通气、干爽，不要穿不吸汗的尼龙袜子。 袜子洗干净后一定要在太阳下晒晒，一方面是为干得更透，另一方面有杀菌作用。有垫鞋垫习惯的人，最好也选纯棉的鞋垫。
2、鞋子要保持干爽 与袜子密切相关的鞋也要保持干爽。如用茶叶做个小袋放进鞋里或是放点竹炭，既能除潮又能祛除异味。 男性注意不要穿着一双鞋总不换，最好两双皮鞋换着穿，尽量多穿透气性好的鞋。 要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗;鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋。 鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒。 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
3、保持皮肤清洁 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
4、饮食要注意 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
5、情绪不宜激动 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。
