怎么让皮肤变好

1、防晒并不只是夏天需要，而是一年四季都需要，因为紫外线是一年四季都有的，所以一定要做好防晒。

3、能帮助身体补充水分，保持身体水润干净，新鲜的蔬菜水果里含有大量的维生素等营养元素。

5、保护充足的睡眠是护肤最基本的常识，因为熬夜会打乱人体正常的功能，引起皮肤暗黄长痘等皮肤问题。

7、少吃糖，因为高糖分的食物很难代谢会转化为脂肪，堆积在身体内部。