护心食物都有哪些

1、人参。人参这种食物最为养心护心，它可以保护心脏运行，维持心脏健康。

3、菠菜。菠菜中的叶酸可以有效预防心脏疾病，而且还有补血功效。

5、鱼。鱼类所含有的omega-3脂肪酸可以抵御炎症，从而减少心脏疾病。