喝茶有什么好处

1、最实际的好处——让您的身体不再缺水：经常喝茶，给身体带来的最实际好处就是“增加每日的饮水量”。

3、也可以防止出现小毛病：换而言之，爱喝茶饮的人，不易被便秘、长痘等干燥问题困扰；爱喝茶水的朋友，您的皮肤会比其他人更好，您的身体也会更加舒服。

5、代替吸烟、饮酒等不健康生活习惯，让自己变得更加完美