睡觉睡久了头晕怎么办

1、睡觉时间长了，身体的糖分被消耗完了，才会导致头晕恶心的

2、还有就是室内不通风的话，就会大脑缺氧

3、再有就是贫血的人也会因为血液供应不够，而导致头晕

4、还有就是颈椎病患者，也有可能对颈椎造成了压迫

5、起床后头晕的话，要及时补充能量，可以喝温开水或者牛奶

6、再就是到户外进行呼吸新鲜空气，养成良好的睡眠习惯。