1、吃美食，如果你是一只小吃货，那这一定是最好的办法。化悲愤为食欲，把所有的不开心都随着食物进入胃里消化掉。但是也要注意身体哦，偶尔一次可以，不要经常这样。
2、逛街——买买买，这也是一件体力活。买喜欢的东西换取好心情，精神上的愉快和身体上的劳累，一定能驱除内心是不愉快。
3、爬山，爬到最高处，大声喊出来，把心中的不快大声的告诉天空。
4、跑步，跑到累的不能再跑了，回家睡一个好觉，明天又是美好的一天。
5、拳击，把沙袋当做你想出气的对象，用尽全力的发泄吧。
6、听音乐，当你伤心难过时，听听音乐，音符可以带走你的不快。
