1、每天晚上睡觉前或早上起床后,坐在床上,把手贴放在头上,五指伸直分开,从发际线像后颈处进行梳理,这个动作可以双手一起,也可以左右手轮换。重复这个动作,梳理60下。

3、用双手掌面搓揉头发,先搓一侧,再搓另一侧,连续搓2-3遍。做完后,双手抓住头发轻轻用力向上提拉,所有头发都要向上提拉1遍。

5、双手四指并拢,用指端叩击整个头皮2分钟,并点按百合,角孙,风池穴各1分钟。

时间:2024-10-21 15:32:09
1、每天晚上睡觉前或早上起床后,坐在床上,把手贴放在头上,五指伸直分开,从发际线像后颈处进行梳理,这个动作可以双手一起,也可以左右手轮换。重复这个动作,梳理60下。
3、用双手掌面搓揉头发,先搓一侧,再搓另一侧,连续搓2-3遍。做完后,双手抓住头发轻轻用力向上提拉,所有头发都要向上提拉1遍。
5、双手四指并拢,用指端叩击整个头皮2分钟,并点按百合,角孙,风池穴各1分钟。