如何有效利用时间

1、少用巡綮碣褂或者不用短视频软件。现在是短视频的使用高峰阶段，短视频虽然时间短，但对人的吸引力极大，如果不注意合理利用时间，那么短视频的时间就有可能高达好几个小时，这好几个小时就白白浪费了。

3、睡眠时间很重要，一个人一生的时间大概有三分之一花在睡觉上面，睡觉能够提高身体素质，当然，不要吝啬到不把时间给足睡眠。不熬夜就是对时间有效利用的一个方法之一。

5、即使再忙，每天都应该把一小段时间分配给锻炼身体。锻炼身体不是浪费时间，这是真正的时间的有效利用。如果经常锻炼身体，把身体看作第一位，那么你可能将会得到生命中更多的时间。