换了床就睡不好觉，为啥人要认床呢

1、我们平常说的认床，认的其实是熟悉的环境。当人们不得不在陌生环境中度过一夜时，常常睡不踏实，这类睡眠障碍，被睡眠专家称为第一夜效应。

3、有研究发现，人类也有点类似现象。大脑里一个叫默认网络的神经系统，平时你清醒时它休息，你休息时它反而清醒。如果对周围环境不熟悉，那就更容易警醒或者难以入眠，稍微有点风吹草动都会从梦中惊醒。

5、有很多人为了让自己少分泌一点儿5-羟色胺等神经递质，选择睡前服用药物或者去医院接受此信号刺激，为了能睡好觉也是蛮拼的。