黑小麦馒头怎么做

吃腻了普通面粉蒸的馒头，今天来试试这石磨黑小麦粉蒸的馒头，尤其是三高、肥胖人群和中老年人，吃太多精白米面会造成血糖血脂等指标异常，可以用黑小麦粉制作各种面食来代替！黑小麦面粉富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，其中硒元素是普通小麦的3倍以上，