女人如何能长期保持优雅健康的状态

1、对家人 朋友 同事做好全新的安排，列出重点确定在有限的时间内把爱心付出给你身边的人，使他们感受到你的爱能够更爱你

3、早起一杯白开水（起到滋润肠道，促进代谢的作用）

4、用护肤品，补水保湿 隔离防晒最重要我们每天面对环境的污染，油烟，电脑的辐射 须保证有防护衣）

6、出门前宝宝你的老公和孩子告诉他们 “我爱你们”带着爱走出去

8、适当的逛街给自己添加新衣服（保持新鲜感 也可适当的改变造型和风格）

10、定期做美容（美容不仅梦保持面部的年轻，同时也是享受女人独有的放松方式）