夏天应该怎么吃阿胶呢?推荐几个吃法!

 时间:2026-02-15 14:57:40

1、阿胶燕窝

【原料】阿胶6克,燕窝6克,冰糖粉20g,水250毫升

【制法】提前3小时泡发燕窝。准备阿胶粉,将泡发好的燕窝和阿胶粉一同加入蒸盅内,接着加入冰糖粉和水。将蒸盅放入蒸锅内,武火蒸35分钟即可。时间到,从锅内取出蒸好的成品,盛入精致盅内,以便食用。

【功效】每日2次。滋阴润肺,补血止血。适用于贫血、肺燥干咳、吐血、心悸、产后血虚、腰酸乏力等症。

夏天应该怎么吃阿胶呢?推荐几个吃法!

2、阿胶冻

【配方】阿胶(阿胶原粉)250g,黄酒250ml,冰糖250g,水100g

【制法】阿胶砸碎或打粉,加黄酒,将其浸泡成海绵状,加冰糖、水,置锅内加盖蒸化,冷后或置冰箱内即成冻。

【用法】每天服1-2次,每次1-2匙。

【功效】补血益气,适于一般血虚病人及男女老少进补保健,经常服用,功效显著。

夏天应该怎么吃阿胶呢?推荐几个吃法!

3、龙眼阿胶汁

【配方】鲜龙眼肉30克,阿胶(阿胶原粉)10克,白蜜少许,纯净水适量。

【制作】①将鲜龙眼肉入搅汁机搅成汁,倒入杯中待用。②阿胶入锅上火,溶化成液体,与白蜜一起淋入杯中,注入适量纯净水调匀即成。

【用法】每日1次,每次1杯,温服。

【功效】滋阴养血,清热生津。尤适用于阴虚挟热,症见心烦口干,女性月经先期量少、色红或紫。可做食疗饮品。

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