健康生活，每天早晨醒来应做的事情

1、WC。最好每天早晨都进行大号WC，把宿便排出去，这样可以有效把沉淀了一晚上的毒素有效排出体外，更加有利于身体健康。

3、喝水。早晨起来以后，应该喝上一杯水，可以有效润滑食道，还可以增加排泄。如果有条件的话，不妨把水换成牛奶，更加有营养。

5、吃早餐。记得小时候上学时，老师就提醒我们吃早餐的重要性。后来上班的确因为忙而荒废过早餐，但很快肠胃就“闹意见”了。所以说，哪怕是再忙，早餐还是要吃的。可以买来电饭煲，头天晚上就把饭菜定时做好。