1、找一份自己喜欢、感兴趣的工作。因为兴趣而热爱，因为热爱而专注，因为专注而专业。当你很专业的时候，你可以在工作中获得成就感和价值感，也很容易在工作中找到乐趣。当你找到了乐趣，我们就会体验到快乐的感觉，自然你就不会被懒惰所困。
2、需要放下完美主义的倾向和想法。举个例子，有时候我们想写一篇文章，总说要构思一个精彩的结构才开始，结果会无果而终。这是给自己找的借口，我们还没准备好。其实这段时间我们很焦虑，也很闲。其实我们真正想写好文章的，是一遍又一遍的提炼和修改。
3、行动是对抗懒惰的最好方法。心理学家都提到过，要坚持有效的行动，行动的规则尽量简单，这样才能养成良好的习惯。当习惯形成惯性，懒惰无处藏身。
4、寻找工作和生活的平衡。前两个极端方向和我们的身心健康没什么区别。只有达到平衡，才能达到内心的和谐。
